Kumarbaz yakını olmak, sürekli bir yalan ve hayal kırıklığı sarmalı içinde yaşamayı gerektiren, son derece yıpratıcı bir süreçtir. "Acaba yine mi oynadı?", "Bana doğruyu mu söylüyor?" şeklindeki şüpheler, bir süre sonra hem psikolojinizi hem de ailenin maddi bütünlüğünü tehdit etmeye başlar.
Eğer kumar borcu olan eş, çocuk veya bir ebeveyn ile aynı evi paylaşıyorsanız, onlara nasıl yaklaşmanız gerektiğini bilmek, tedavinin aslında yarısını oluşturur.
Kumar Bağımlısına Nasıl Davranılmalı? Altın Kurallar
1. Onları Kurtarmayı Bırakın (Borçlarını Kapatmayın)
Yakınları tarafından yapılan en yaygın ve en ölümcül hata, bağımlının borçlarını ödemek ve onu yaşadığı krizden "kurtarmaktır." Borcu kapanan bir kumarbaz, kısa bir süreliğine rahatlasa da beynindeki "Bir şekilde halloluyor" algısı güçlenir ve çok geçmeden yeniden oynamaya döner. Bağımlının kendi eylemlerinin doğal sonuçlarıyla yüzleşmesine izin vermelisiniz.
2. Mali Sınırlarınızı Çizin ve Parayı Koruyun
Bir kumarbaz ile yaşarken atılması gereken ilk adım finansal güvenliği sağlamaktır. Ortak hesapları ayırın, kredi kartlarınızın şifrelerini değiştirin, evdeki değerli eşyaları ve maaş/birikim hesaplarınızı onun erişemeyeceği bir yapıya kavuşturun. Bu bir güvensizlik göstergesi değil, tıbbi bir zorunluluktur.
3. Suçlama veya Yargılama Yerine, "Biz" Dili Kullanın
"Sen ahlaksızsın", "Bizi mahvettin", "Nasıl böyle bir şey yaparsın?" şeklindeki suçlamalar, bağımlının savunma mekanizmasını harekete geçirir ve onu daha fazla gizliliğe iter. Bunun yerine: "Alemizin geleceği için çok endişeliyim. Senin bir hastalıkla mücadele ettiğini görebiliyorum ve bu konuda birlikte profesyonel destek almamız gerektiğine inanıyorum" şeklinde yaklaşın.
Kumar Borcu Olan Eş İle Yüzleşme
Kumar borcu olan eş, yalan söyleme konusunda ustalaşmış olabilir (bu bağımlılığın getirdiği patolojik bir belirtidir). Söylediklerine değil, davranışlarına ve kanıtlara odaklanın. Kendi başınıza dedektiflik yapmak yerine, doğrudan maddi şeffaflık talep edin. Hesap dökümlerini görmek istemeniz, evliliğin sürdürülebilmesi için koyacağınız makul bir şart olmalıdır.
Psikolojik Manipülasyonlara Karşı Hazırlıklı Olun
Kumar bağımlıları, tekrar oynamak için size çeşitli bahaneler sunabilir:
- "Sadece son bir kez oynayıp zararımı çıkaracağım."
- "Bana hiç güvenmiyorsun, bu yüzden bu haldeyim."
- "Kendimi öldürürüm." (Böyle bir durumda asla boyun eğmeyin, derhal tıbbi/profesyonel yardım ekiplerini çağırın).
Bu manipülasyonlar hastalığın konuşma şeklidir. Çizdiğiniz sınırlardan asla taviz vermeyin.
Siz de Destek Almalısınız
Kumarbaz yakını olmak, bir noktadan sonra sizde de travma, anksiyete ve ağır depresyon yaratır (Kodependensi - Eşbağımlılık). Sadece onun tedavi olmasını beklemeyin. Sizler de YEDAM 115 hattını arayarak, kumar bağımlısı bir yakına nasıl davranmanız gerektiği konusunda ücretsiz psikolojik destek alabilirsiniz.